EFT bedeutet im deutschen „Techniken der emotionalen Freiheit“. Ziel ist es Blockaden, Stress oder Ängste durch die Aktivierung von Akupressurpunkten bzw. durch leichtes Klopfen von bestimmten Meridianpunkten durch eine Wiederherstellung des ungestörten Energieflusses im Körper, zu lösen. Die Kinder und Jugendlichen sind dann wieder voller Energie und merklich freier von Blockaden.
Ziel:
- Lösen von Blockaden, Stress oder Ängste durch Aktivierung von Akupressurpunkten bzw. durch leichtes Klopfen von bestimmten Meridianpunkten.
- Wiederherstellung des ungestörten Energieflusses im Körper.
- Kinder und Jugendliche sind dann wieder voller Energie und merklich freier von Blockaden.
- Was ist EFT? EFT steht für Techniken der emotionalen Freiheit und ist eine Methode zur emotionalen Heilung. Die Grundannahme ist, dass negative Emotionen durch gestörten Energiefluss im Körper entstehen. Durch das Aktivieren von Akupressurpunkten oder das Klopfen von bestimmten Meridianpunkten wird der Energiefluss wiederhergestellt und die negative Emotion kann aufgelöst werden.
- Wie funktioniert EFT? EFT beruht auf der Annahme, dass negative Emotionen auf einer Blockade im Energiefluss im Körper beruhen. Durch das Klopfen von bestimmten Akupressurpunkten auf dem Körper wird der gestörte Energiefluss wieder ins Gleichgewicht gebracht und die negative Emotion kann aufgelöst werden. Dieser Prozess wird von vielen als befreiend und entspannend empfunden.
- Anwendungsbereiche von EFT EFT kann bei einer Vielzahl von emotionalen und körperlichen Problemen eingesetzt werden. Zu den häufigsten Anwendungsbereichen zählen:
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- Stressabbau
- Ängste und Phobien
- Depressionen
- Traumata
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Süchte
- EFT für Kinder und Jugendliche EFT kann auch bei Kindern und Jugendlichen eingesetzt werden. Da sie oft noch nicht so stark in ihren Blockaden verhaftet sind, kann EFT besonders effektiv sein. Außerdem kann EFT eine sanfte und schonende Methode sein, um Kindern und Jugendlichen zu helfen, emotionale Probleme zu lösen.
- EFT in der Praxis: Schritt für Schritt Anleitung Um EFT anzuwenden, sind keine Vorkenntnisse notwendig. Hier ist eine Schritt für Schritt Anleitung:
- Wähle das Problem, das du lösen möchtest.
- Skaliere die Intensität des Problems von 0 bis 10 (0 = keine Intensität, 10 = höchste Intensität).
- Finde den richtigen Akupressurpunkt oder Meridianpunkt.
- Klopfen Sie sanft auf den ausgewählten Punkt, während Sie das Problem in Ihrem Kopf formulieren.
- Wiederholen Sie den Klopfvorgang mehrere Male, bis Sie spüren, dass sich die Intensität des Problems reduziert hat.
- Skaliere das Problem erneut und wiederholen Sie den Vorgang, bis die Intensität auf 0 gesunken ist.
- Fazit EFT ist eine effektive Methode zur emotionalen Heilung und kann bei vielen Problemen helfen. Es ist einfach zu erlernen und kann von jedem angewendet werden. EFT ist auch bei Kindern und Jugendlichen geeignet und kann ihnen helfen, emotionale Probleme zu lösen. Probieren Sie es aus und spüren Sie die positive Wirkung auf Ihren Körper und Geist.